Da mặt sần sùi – Nguyên nhân và cách chăm sóc da mặt thêm mịn màng

1. Da mặt sần sùi

1.1. Da mặt sần sùi lỗ chân lông to

• Làn da bị mất đi độ ẩm tự nhiên của nó, khiến da khô và trở nên bong tróc, dễ bị kích ứng và nổi mụn ẩn rất nhiều. Nó khiến da bạn trở nên không mịn màng.
• Lớp da thiếu hụt lượng lipid, làm tổn thương hàng rào bảo vệ da, mất đi độ ẩm tự nhiên vì thế nó luôn trong tình trạng thiếu nước, dễ bong tróc và khô ráp.
• Sự tổng hợp fillagrin bị rối loạn vì thế nó không thể kiểm soát được sự giữ ẩm tự nhiên của da.
• Sự hoạt động không theo trật tự của tuyến bã nhờn và sự thay đổi thành phần lipid của tế bào sẽ khiến da ngày càng trở nên khô ráp và sần sùi hơn.

1.2. Triệu chứng da mặt sần sùi

• Da thường bị khô ráp và có cảm giác căng chật.
• Khi lớp biểu bì bị tổn thương, liên kết trên bề mặt làn da vốn liền mạch thì bây giờ nó là chi chít những vết rạn nứt, đứt gãy,… Nó không còn đủ liền mạch để ngăn ngừa thất thoát nước từ lớp hạ bì.
• Hiện tượng bong tróc, nhăn nheo và nứt nẻ sẽ bắt đầu xuất hiện.

2. Nguyên nhân da mặt sần sùi

Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho da mặt bạn trở nên sần sùi và không được mịn màng như trước. Hãy cùng tìm hiểu xem các nguyên nhân đó là gì? Và từ đó mình sẽ có những biện pháp để cải thiện làn da của mình hiệu quả hơn nhé.

2.1. Nguyên nhân từ việc chăm sóc da

2.1.1. Dưỡng da quá mức

• Dưỡng da thái quá sẽ khiến tình trạng da không những không đẹp lên mà còn ngày một xuống sắc.
• Dù làn da tuy có chức năng bảo vệ cơ thể nhưng suy cho cùng nó cũng tạo bởi những mô tế bào rất mỏng manh và nhạy cảm.
• Bạn nên nhớ rằng làn da của mình cần có thời gian và liều lượng thích hợp để các dưỡng chất có thể hấp thụ và thẩm thấu hoàn toàn vào da.

2.1.2. Sử dụng sản phẩm kém chất lượng

• Làn da của bạn vốn đã chịu rất nhiều tác động từ môi trường như ánh nắng, khói bụi và lớp trang điểm… Vì vậy khi sử dụng thêm một lô hóa chất không rõ nguồn gốc xuất xứ hoặc các loại phụ gia gây kích ứng từ những loại mỹ phẩm kém chất lượng thì đúng là thảm họa.
• Các chất hóa học có tên gọi “corticoid”. Nó là một chất trong các các loại thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ và xuất hiện đều đặn trong những lọ kem trộn, kem làm trắng, trị mụn đang được bày bán công khai trên các trang mạng.
• Khi sử dụng những mỹ phẩm này sẽ làm cho làn da rơi vào quá trình bị bào mòn đến tận lớp biểu bì trong cùng, làn da sẽ rất non và mềm.
• Sau một thời gian sử dụng các nốt mụn sẽ quay trở lại thậm chí còn trầm trọng hơn trước và rất khó để điều trị.

2.1.3. Không tẩy trang, tẩy tế bào chết

• Khi các lớp trang điểm không được tẩy trang kỹ thì sau một thời gian nó sẽ tích tụ khiến da bị bít tắc lỗ chân lông, sần sùi, nặng hơn là dẫn đến mụn và viêm nhiễm.
• Việc tẩy da chết đều đặn sẽ khiến lớp da mới được nhanh chóng tái tạo và loại bỏ đi lớp da cũ sần cản trở các dưỡng chất từ kem dưỡng thấm vào, có như vậy da mới ngày một đẹp lên.
• Thông thường, sau một đêm, làn da của chúng ta có đến hàng triệu tế bào chết được đào thải và lớp tế bào mới được hình thành. Vì vậy nếu bạn không tẩy tế bào chết thì sẽ làm ảnh hưởng cho làn da của bạn rất nhiều.

2.1.4. Những nguyên do khác

• Uống ít nước: Khi bạn uống ít nước bạn sẽ làm cho làn da không được mịn màng, sần sùi và tạo nhiều nếp nhăn trên mặt.
• Thức khuya: Thức khuya sẽ sớm có và có nhiều nếp nhăn hơn với những người có giấc ngủ sâu và đủ.
  Sử dụng các chất kích thích: Chất cồn trong các đồ uống sẽ hút dần đi độ ẩm của da và nhanh chóng để lại những vệt mỡ trùng xệ trên khuôn mặt.
• Thuốc lá: Đây là nguyên nhân gây ra mụn, xạm da và lão hóa. Hãy tránh xa thuốc lá lẫn làn khói của nó nếu bạn không muốn phải đối mặt với việc lão hóa không phanh.
• Sức khỏe không tốt: Da mặt xấu đi có thể là nguyên nhân vì gan hay thận của bạn đang gặp vấn đề. Độc tố tích tụ trong cơ thể quá lâu nhưng chức năng lọc độc của các cơ quan trong cơ thể lại không đủ khả năng điều tiết khiến chúng chỉ còn cách bài tiết qua da.

2.2. Nguyên nhân về bệnh liên quan đến da

• Eczema

Là bệnh viêm da, eczema gây ngứa, đỏ và sần sùi da mặt. Sự bùng phát của tình trạng này thường được kích hoạt bởi các chất gây dị ứng bao gồm bụi, hóa chất và thực phẩm.

• Rosacea

Bệnh về da này có thể dẫn đến đỏ và sưng da, da mỏng có thể nhìn thấy mạch máu, xuất hiện tình trạng mụn trứng cá và mụn ẩn. Nguyên nhân gốc rễ của Rosacea có thể do một thành phần di truyền từ những người trong gia đình.

• Bệnh vẩy nến

Theo MedicineNet, bệnh vảy nến xuất hiện khi hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức, tạo ra các khối u màu đỏ hình thành các mảng dày, đỏ, có vảy.

3. Cách làm da mặt mịn màng không sần sùi

3.1. Tạo thói quen rửa mặt đúng cách

Muốn da không bị sần sùi hay nổi mụn thì bạn nên rửa mặt mỗi ngày. Các điều cần lưu ý khi rửa mặt là:

• Nên rửa mặt khoảng 2 lần/ ngày, sáng và tối. Đừng nên rửa quá nhiều sẽ làm da bị khô, càng bong tróc và sần sùi hơn.
• Chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da mình.
• Không rửa mặt bằng nước nóng, da sẽ dễ khô và sần sùi hơn. Nước lạnh thì sẽ làm lỗ chân lông co lại, không làm sạch được hết. Vì vậy tốt nhất là nước mát hoặc ấm.
• Luôn tẩy trang trước khi đi ngủ.

3.2. Uống nhiều nước

• Bạn phải cung cấp cơ thể đủ nước để giúp làn da luôn ẩm, mịn màng. Không chỉ cung cấp oxy và dinh dưỡng nuôi các mô mà còn giúp loại bỏ độc tố, chất thải ra bên ngoài.
• Nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, nếu bạn hoạt động nhiều có thể uống nhiều hơn.
• Tránh uống nhiều đồ uống có nhiều đường hoặc ga.
• Chủ động uống, đừng để đến khi khát bạn mới uống.

3.3. Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ rất quan trọng với cơ thể. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp làn da bạn khỏe mạnh. Để có làn da đẹp, không sần sùi, bạn cần:

• Ngủ trước 22 giờ mỗi ngày, ngủ ít nhất 7 – 8 tiếng/ ngày.
• Giặt vỏ gối, mềm 1 lần/ tuần để tránh bị mụn do vi khuẩn và bụi bặm tích tụ trên vỏ gối.
• Nên buộc tóc nhẹ để sợi tóc không bị dính vào khuôn mặt khi ngủ.

3.4. Ăn uống khoa học

• Ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt ví dụ như: Gạo nguyên cám, lúa mạch, bánh mì nâu,… Vì chúng còn giữ được nhiều thành phần dinh dưỡng.
• Ăn nhiều rau củ quả và các loại hạt.
• Hạn chế ăn những thực phẩm giàu chất béo bão hòa, đồ ăn chiên rán và nhiều gia vị.

3.5. Tập thể dục đều đặn

• Stress cũng là một nguyên nhân gây ra mụn, khiến da mặt bạn trở nên sần sùi hơn. Tập thể dục chính là cách để giải tỏa stress, lưu thông máu, tăng cường trao đổi chất, giảm cân nhanh.
• Bạn cần đi bộ ít nhất 15 phút/ ngày, sức khỏe cũng như tinh thần của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.
• Bạn cũng có thể chơi các môn thể thao yêu thích để tăng cường các mối quan hệ, nâng cao tinh thần.

3.6. Chống nắng cho da

• Cách giúp da hạn chế tình trạng sần sùi đó là sử dụng kem chống nắng. Dù là ở độ tuổi nào đi chăng nữa thì chống nắng cho da cũng cần được quan tâm nhiều. Chống nắng sẽ hạn chế và khắc phục các vấn để về da mụn, sạm, nám…
• Kem chống nắng có khả năng đặc trị mụn nếu da mặt bạn bị sần sùi và kém mịn màng do ảnh hưởng từ mụn. Chú ý chọn các dòng kem chống nắng có độ SPF trên 30 để tăng khả năng chống nắng cho da.

4. Cách chữa da mặt bị sần sùi

• Đừng nặn mụn, bóp mụn hoặc chạm tay lên khuôn mặt thường xuyên.
• Sử dụng kem chống nắng, đặc biệt là khi ra ngoài nắng.
• Hãy đội mũ, đeo khẩu trang và kính râm để tránh nắng, tránh gió khô, khí lạnh, bụi bẩn.
• Kiểm tra lại các loại mỹ phẩm đang dùng để biết nó vẫn phù hợp với làn da của bạn.
• Các loại mặt nạ giúp ngăn ngừa và chăm sóc da mặt sần sùi : Chanh, mật ong, sữa tươi, sữa chua, bơ, cà chua, dầu trà, lô hội, dầu oliu,…
• Tránh khói thuốc, cà phê và các chất kích thích.
• Nắm rõ quy tắc chăm sóc da cơ bản với việc làm sạch da mặt vào buổi sáng và sau khi trở về nhà.
• Sử dụng những loại nước hoa hồng, tinh chất và kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da của bạn để đảm bảo cung cấp đầy đủ lượng nước và khoáng chất.
• Đắp mặt nạ và tẩy da chết mặt theo quy trình từ 1 – 2 lần/ tuần. Bạn cũng nên tránh việc đắp mặt nạ quá thường xuyên hoặc giảm bớt một vài sản phẩm không cần thiết nếu thấy da đã đủ ẩm.

5. Mặt nạ cho da sần sùi

5.1. Khoai tây và sữa chua

Mặt nạ cho da khô sần sùi từ khoai tây và sữa tươi giúp cải thiện đáng kể làn da khô.

Nguyên liệu

• 1/2 của khoai tây luộc chín.
• 1/3 ly sữa tươi.

Cách thực hiện: Trộn đều 2 thành phần lại sền sệt, đắp lên mặt đã rửa sạch. Sau 10-20p rửa lại với nước.

5.2. Chuối, sữa chua và mật ong

Mặt nạ này chứa các thành phần cung cấp độ ẩm lớn cho da có tác dụng xoa dịu da khi bị cháy nắng.

Nguyên liệu

• 1 quả chuối tiêu chín.
• 1 muỗng canh sữa chua không đường.
• 1 muỗng cà phê mật ong.

Cách thực hiện: Trộn đều hỗn hợp và thoa lên mặt, để trong 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

5.3. Bơ và sữa chua

Vitamin A trong bơ có tác dụng lột bỏ lớp da chết, thúc đẩy việc sản xuất collagen giúp da đàn hồi, kết hợp với sữa chua đem lại sự mềm mịn cho làn da. Kiên trì đắp mặt nạ hỗn hợp này trong mùa đông này mang đến một làn da trắng hồng, mềm mịn không lo bong tróc da.

Nguyên liệu

• 1/2 quả bơ nghiền nhuyễn.
• 1 muỗng canh sữa chua không đường.

Cách thực hiện: Nghiền và trộn đều bơ và sữa chua, đắp lên mặt trong 20 phút rồi rửa sạch.

5.4. Lòng đỏ trứng và mật ong

Lòng trắng trứng không những thích hợp cho da nhờn mà còn giúp cải thiện hiệu quả cho da khô. Mật ong còn giúp bổ sung nước cho làn da khô được cân bằng. Mặt nạ với 2 nguyên liệu tự nhiên này mang đến làn da mịn màng, trắng hồng.

Nguyên liệu

• 1 lòng đỏ trứng.
• 1 muỗng cà phê mật ong.

Cách thực hiện: Lòng đỏ trứng trộn với mật ong, đánh đều. Thoa khắp mặt, chờ trong 20 phút rồi rửa mặt với nước ấm.

5.5. Dưa chuột

Dưa chuột chứa nhiều vitamin, chất xơ và nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Hơn hết thành phần chính của dưa leo là nước và nhiều loại khoáng chất rất cần cho da khô.
Dưa leo chứa rất ít năng lượng, nhưng lai nhiều vitamin dùng dưa leo trực tiếp lên da làm da mịn màng, và ngăn tiến trình xuất hiện của nếp nhăn.

• Nguyên liệu: 1/2 quả dưa chuột.
• Cách thực hiện: Cắt dưa chuột thành lát mỏng rồi đắp lên mặt.

5.6. Mặt nạ đu đủ, chuối và sữa tươi

Ngoài tác dụng trị mụn thì đu đủ còn là bài thuốc hữu hiệu đặc trị các chứng khô da, nứt nẻ, giảm thâm, sẹo và các vết nhăn. Kiên trì với mặt nạ cho da khô sần sùi này 2 – 3 lần/ tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Nguyên liệu

• 1/2 quả đu đủ.
• 1 trái chuối.
• 1 thìa cà phê sữa tươi.

Cách thực hiện: Xay nhuyễn thành hỗn hợp sệt, thoa đều lên da mặt và để trong vòng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh để cảm nhận sự thay đổi của làn da.

5.7. Hỗn hợp cám gạo và sữa tươi không đường

Hỗn hợp chăm sóc da này sẽ thấm sâu vào da và loại bỏ bã nhờn cũng như mụn ẩn, giúp da mịn màng hơn.

Nguyên liệu

• 1 ít bột gạo.
• 1 ít sữa tươi không đường.

Cách thực hiện: Bạn dùng cám gạo và sữa tươi không đường trộn chung với nhau tạo thành hỗn hợp sệt. Sau đó, thoa hỗn hợp lên da mặt để thư giãn từ 20 – 30 phút và rửa sạch lại với nước.

Trên đây là những nguyên nhân và cách chăm sóc da để giúp da bạn ngày một cải thiện hơn. Chỉ cần một thời gian ngắn thôi bạn đã sở hữu ngay cho mình làn da mịn màng và trắng sáng hơn rồi đó. Hãy áp dụng các cách làm đẹp da này nhé, bạn sẽ bất ngờ về hiệu quả của nó đó.

Chi Lê tổng hợp