1. Da khô là tình trạng gì?
Da khô chính là tình trạng da bạn xuất hiện vảy khô, nứt trên da. Kèm theo đó là cảm giác ngứa ngáy, khó chịu. Da khô là tình trạng Tình trạng này có thể xảy ra ở bất cứ vùng nào trên cơ thể của bạn. Tuy nhiên, tình trạng này thường phổ biến ở chân, tay và vùng bụng.
2. Những dấu hiệu và triệu chứng của da khô là gì?
Bạn có thể nhận biết trình trạng da khô qua các đặc điểm sau:
Giai đoạn 1: Da bắt đầu mất độ ẩm. Lúc này bạn sẽ thấy làn da của mình trở nên căng, khô ráp (tuy nhiên chỉ ở mức độ nhẹ).
Giai đoạn 2: Tình trạng trở nên nghiêm trọng. Nếu bạn không điều trị kịp thời, làn da của bạn sẽ chuyển sang tình trạng sần sùi, rất căng, xuất hiện bong tróc và nứt nẻ. Vào giai đoạn này, ngoài các biểu hiện trên da thì bạn còn cảm thấy ngứa châm chít nữa. Trên da cũng xuất hiện các đường nhăn dẫn đến quá trình lão hóa sớm và sự hình thành các nếp nhăn.
Giai đoạn 3: Nếu bạn vẫn không có những biện pháp chăm sóc đúng mực thì tình trạng da khô sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Điều này dẫn đến nguy cơ xảy ra các biến chứng sau:
- Viêm da dị ứng (eczema): Tình trạng này gây nên mẩn đỏ, nứt và viêm da. Xuất hiện những khe nứt da sâu, có thể chảy máu.
- Nang: Viêm nang tóc cũng là một trong những biến chứng của da khô. Việc này có thể làm mất tóc vĩnh viễn khi tạo ra những vết sẹo.
- Khi da bị khô gây ra các vết nứt sâu là một trong những thủ phạm mở đường cho vi khuẩn xâm nhập vào. Điều này sẽ gây nên việc nhiễm khuẩn do vi khuẩn ở các mô bên dưới của da có khả năng nhập vào hệ bạch huyết và mạch máu.
- Bệnh vẩy nến là một trong những tình trạng xấu của bệnh da khô. Bệnh vẩy nên là một bệnh có thể điều trị triệu chứng nhưng lại tái phát nhiều năm.
3. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng da khô
Da tự nhiên của con người luôn sản xuất một loại dầu gọi là bã nhờn. Khi da sản xuất quá nhiều dầu, sẽ gây nên tình trạng xuất hiện mụn. Mặc dù vậy, có một số bã nhờn trên da rất quan trọng để giữ nước và bảo vệ các tế bào khỏi bị nhiễm trùng. Khi da của bạn không tạo hoặc bổ sung đủ bã nhờn sẽ dẫn đến tình trạng bị khô da.
Sau đây là một số nguyên nhân cụ thể dẫn đến tình trạng da này:
3.1. Nguyên nhân bên ngoài
- Không khí hanh khô, thời tiết khắc nghiệt (nóng, lạnh). Các triệu chứng da khô thường diễn ra nhiều vào mùa đông và mùa hè.
- Do sự tiếp xúc với hóa chất trong xà phòng hoặc các sản phẩm không phù hợp và chưa đúng cách.
- Rửa mặt hoặc tắm bằng nước nóng quá nhiều lần.
- Độ pH của da không được cân bằng.
- Do tác dụng phụ của một số loại thuốc gây nên.
- Uống quá ít nước trong một ngày, lượng nước không đủ cung cấp cho làn da.
3.2. Nguyên nhân bên trong
- Yếu tố di truyền cũng là một trong những nguyên nhân của việc da khô.
- Do nội tiết tố trong cơ thể không ổn định gây ảnh hưởng.
- Do tuổi tác của con người. Việc con người già đi cũng là một trong các tác nhân của sự hình thành da khô.
- Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá mức mà không được bảo vệ sẽ gây nên tình trạng lão hóa da. Và lão hóa da sẽ làm cấu trúc da bị tổn thương và các nếp nhăn trở nên sâu hơn.
- Chế độ ăn uống chưa hợp lí.
4. 7 cách điều trị da khô hiệu quả?
4.1. Uống thật nhiều nước
Nước có tác dụng giúp điều hòa và làm mát cơ thể. Bạn hãy cố gắng uống nhiều nước nếu bị khô da nhé. Hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong, giúp da luôn khỏe khoắn và mịn màng hơn. Tuy nhiên, tùy vào hoạt động và công việc bạn có thể điều chỉnh lượng nước uống. Nếu là người hoạt động thể thao nhiều và người đổ mồ hôi nhiều thì nên uống nhiều hơn nữa nhé.
(Nên sử dụng nước lọc thay vì các loại nước ngọt).
4.2. Chế độ ăn uống hợp lý
- Để có được làn da tươi trẻ, bạn cũng cần điều chỉnh chế độ ăn uống của mình. Nên bổ sung nhiều rau xanh và trái cây để đáp ứng đủ vitamin cần thiết cho cơ thể.
- Bạn có thể bổ sung axit béo omega bằng hạt hướng dương, hạnh nhân hoặc cá hồi, cá thu… Omega có tác dụng giữ nước trong các mô tế bào giúp da giữ ẩm hiệu quả.
- Collagen có trong việt quất, đậu nành hay các loại rau quả màu đỏ sẽ giúp duy trì sự săn chắc của da, giúp chống nhăn da.
4.3. Che chắn khi tiếp xúc với ánh nắng và khi ra ngoài
- Bạn phải đặc biệt chú ý bảo vệ làn da khi ra đường. Bụi bẩn, gió và nắng sẽ làm cho làn da khô của bạn trở nên trầm trọng. Sử dụng các biện pháp bảo vệ đối với toàn cơ thể. Đừng quên kem chống nắng nhé.
- Đặc biệt, gió mùa lạnh này sẽ là một trong những hung thủ làm cho làn da của bạn trở nên khô ráp. Luôn nhớ sử dụng khẩu trang, tất chân và găng tay khi ra đường vào mùa đông nhằm hạn chế gió tiếp xúc với da.
4.4. Sữa rửa mặt cho da khô
- Có nhiều bạn vì sợ bị mụn nên rửa mặt rất nhiều lần. Tuy nhiên, có một điều chúng ta nên lưu tâm ở đây đó là việc này sẽ dẫn đến da bị mất đi lớp dầu tự nhiên trên bề mặt.
- Hậu quả cuối cùng là tình trạng tróc vảy, khô da nặng nề.
- Việc rửa mặt bằng nước ấm cũng gây ra tình trạng da khô do da bị bay hơi độ ẩm. Bạn nên làm sạch mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ dành riêng cho da khô 2 lần/ ngày.
- Hãy nhớ bôi nước hoa hồng và kem dưỡng da ngay sau đó nhé.
4.5. Kem dưỡng ẩm cho da khô
- Việc lựa chọn sai kem dưỡng ẩm và sử dụng kem dưỡng ẩm không đúng cách là một trong những nguyên nhân gây khô da. Vì vậy, bạn hãy cẩn thận để chọn cho mình kem dưỡng ẩm phù hợp nhất.
- Nên sử dụng 2 loại kem dưỡng khác nhau, 1 loại dành cho mặt và 1 cho toàn thân.
- Tuyệt đối không sử dụng các loại mỹ phẩm có thành phần tẩy rửa mạnh, chứa cồn, nhiều hương liệu để tránh gây kích ứng da.
4.6. Không tắm nước quá nóng
- Sau một ngày làm việc mệt mỏi, việc tắm nước nóng khiến bạn cảm thấy rất thoải mái phải không? Tuy nhiên, hãy xem chừng nhiệt độ của nước nhé. Hãy chỉ giữ nó ở mức ấm vừa phải để tránh nhiệt độ cao làm bốc hơi nước có trong da của bạn.
- Đừng ngâm mình quá lâu trong nước vì việc này sẽ làm lớp dầu tự nhiên của da bị mất đi, da không còn độ ẩm và trở nên sần sùi đó.
4.7. Đắp mặt nạ chăm sóc da 2 – 3 lần/tuần
Đây là liệu pháp vô cùng hữu hiệu mà bạn nên thử. Đây được xem là cách trị da khô rất tự nhiên. Mỗi tuần thức hiện 2 – 3 lần để có được làn da mịn màng, khỏe đẹp. Sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên. Top 7 mặt nạ trị da khô hữu hiệu:
- Mặt nạ dầu ôliu.
- Mặt nạ nha đam.
- Mặt nạ từ hỗn hợp chanh đường.
- Mặt nạ từ dưa leo.
- Mặt nạ dầu dừa.
- Mặt nạ từ mật ong.
- Mặt nạ từ sữa chua không đường.
Qua những thông tin trên, chắc hẳn rằng bạn đã có một lượng kha khá thông tin về “da khô” rồi phải không nè? Hãy hiểu rõ nó để biết cách chăm sóc cho làn da của mình luôn được mềm mại, mịn màng nhé. Chuyên mục Làm đẹp chúc bạn luôn vui tươi, luôn trẻ đẹp và khỏe mạnh nhé!
Hồng Ân tổng hợp