1. Điều trị nám da tại nhà có ưu nhược điểm như thế nào?
Nám da (Melasma hoặc Chloasma) là một dạng rối loạn sắc tố thường gặp. Nó là tế bào melanin sản sinh nhiều hình thành thành các mảng, đốm có màu nâu nhạt hoặc nâu đậm. Nám thường xuất hiện ở da và các vị trí như cằm, trán, sống mũi, má. Hoặc một số người có thể có ở vùng cổ, cánh tay hay mu bàn tay.
Theo như một số nghiên cứu thì phụ nữ thường bị nám da nhiều hơn đàn ông. Nám da lành tính không đau hay ngứa ngáy nhưng sẽ ảnh hưởng đến ngoại hình. Nên nhiều người thường chọn điều trị tại nhà bằng nhiều cách như: dùng thuốc uống trị nám, dùng kem trị nám, đắp mặt nạ các loại như mặt từ thuốc bắc, mặt nạ trái cây hay bằng các nguyên liệu tự nhiên khác,…
Ưu – nhược điểm của việc điều trị nám da tại nhà:
- Ưu điểm: Điều trị nám tại nhà sẽ giúp bạn tiết kiệm được thời gian cũng như tiền bạc. Tuy nhiên bạn cần chăm chỉ kiên trì hơn với việc chăm sóc đúng lịch trình mà mình đã đề lên kế hoạch.
- Nhược điểm: Mất nhiều thời gian để thấy được hiệu quả.
2. Điều trị nám da tại nhà sao cho an toàn và đạt hiệu quả cao
Có rất nhiều cách để bạn điều trị nám da tại nhà một cách an toàn và hiệu quả nhất. Bạn hãy tham khảo ngay gợi ý chia sẻ của List.com.vn ngay sau đây:
2.1. Chống nắng
Trong tất các các cách điều trị nám da thì chống nắng là một cách cực kỳ hiệu quả. Vừa có thể giúp bạn ngăn chặn cũng như bảo vệ làn da khỏi các tác hại của tia cực tím (UV), mọi nguồn tia UV nhân tạo và cả tia hồng ngoại nữa. Và đặc biệt bạn cần lựa chọn những chỉ dẫn phù hợp giúp trị nám da như:
- Nên mặc quần áo có chỉ số UPF để bạn có thể chống nắng tốt hơn khi ra ngoài trời.
- Chọn loại kem chống nắng có thể chống được toa UVA và UVB. Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF>30 trước 30 phút trước khi ra ngoài đường.
- Thường xuyên thoa kem chống nắng lại sau mỗi 2 giờ.
- Bạn cũng nên sử dụng các loại mỹ phẩm có chỉ số SPF tốt nếu như bạn không sử dụng kem chống nắng và trang điểm nhiều.
- Nếu bị cháy nắng hãy dùng khăn ẩm để chườm ngay vùng da đó hoặc ngâm trong bồn tắm và sử dụng kêm nha đam.
- Tránh ra đường vào những khung giờ nắng cao điểm.
- Điều quan trọng là dù trời âm u, ít nắng hoặc mùa đông thì bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng nhé.
2.2. Cà chua
Cà chua là một trong những nguyên liệu được nhiều chị em sử dụng cho việc làm đẹp cũng như chăm sóc sức khoẻ. Ngoài việc ngăn ngừa và giảm ung thư thì khi ăn nhiều cà chua giúp tái tạo hồng cầu. Giúp cho bạn có một làn da ngăn ngừa da nám và trắng mịn.
Nguyên liệu:
- Cà chua.
- Bột yến mạch.
- Nước.
Cách làm:
- Bạn rửa sạch cà chia chín rồi bỏ hạt.
- Sau đó xay nhuyễn rồi cho bột yến mạch và nước vào trộn đều.
- Rửa sạch mặt và đắp hỗn hợp này lên da khoảng 15 – 20 phút.
- Bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm. Nên thực hiện 2 lần/tuần để đạt kết quả tốt nhât.
Ngoài ra bạn còn có thể xay cà chua làm nước ép uống hoặc là ăn cà chua sống đều được cả nhé.
2.2. Điều trị nám tại nhà bằng nước vo gạo
Trong nước vo gạo chứa một lượng lớn vitamin như B1, B3, B5 giúp chống lão hoá, chống oxy hoá và dưỡng ẩm hiệu quả. Ngoài ra nó còn có tác dụng ngăn ngừa nám và làm trắng da cực kỳ hiệu quả.
Nguyên liệu: Nước vo gạo.
Cách làm:
- Bạn vo gạo lần 1 để loại bỏ các bụi bẩn, đất đá. Sau đó vo lần 2 và lấy nước.
- Bọc kín phần nước rồi lấy màng bọc thực phẩm boc kín rồi cho vào tủ lạnh 2 – 3 giờ.
- Khi phần bột gạo được lắng lại thì bạn đổ nươc đi rồi lấy phần bột gạo (nước cốt vo gạo) đó.
- Bạn dùng phần bột gạo đó để sử dụng 2 lần/ngày để thay sữa rửa mặt.
Sau 1 – 2 tháng bạn sẽ thấy da bạn cải thiện rõ rệt đấy nhé.
2.3. Sả
Nếu bạn chưa biết dùng sả để xông hơi là một các trị nám không còn quá xa lạ với nhiều người. Xông hơi da mặt để trị nám sẽ cung cấp được nhiều vitamin và khoáng chất cho da. Ngoài ra còn giúp bạn đào thảo được các vết bẩn cũng như kích thích tuần hoàn máu, tăng tốc độ tái taọ, sản sinh ra tế bào mới thay thế cho tế bào da gây thâm nám.
Nguyên liệu:
- 500 – 1 lít nước sôi.
- 3 – 5 củ sả đã đập dập.
- 1 của gừng tươi.
- 2 thìa cà phê nước cốt chanh.
Cách làm:
- Bạn cho các nguyên liệu vào thau nước sôi rồi dùng khăn phủ kín đầu và chậu nước.
- Hướng da mặt để đón lấy hơi nước bay lên. Chú ý cẩn thận bị bỏng.
- Bạn xông khoảng 10 – 15 phút thì dùng 2 viên đá lạnh để massage giúp se khít lỗ chân lông.
- Nên sử dụng 2 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt.
2.4. Mướp đắng
Mướp đắng hay còn gọi là khổ qua. Đây là một loại thần dược giúp chị em giảm cân, làm đẹp, kháng viêm, trị mụn và đặc biệt là trị nám da hiệu quả. Theo đó nếu bạn dùng mướp đắng non thì sẽ hiệu quả hơn gấp nhiều lần vì trong mướp đắng non có chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khoẻ. Bên cạnh đó còn có khả năng loại bỏ các vết nám trên da.
Nguyên liệu: 1 quả mướp đắng non.
Cách làm:
- Mướp đắng bạn rửa sạch và bỏ ruột đi. Sau đó bọc kín rồi để vào ngắn đá tủ lạnh 15 – 30 phút.
- Sau đó bạn chỉ cần thái lát mỏng rồi đắp lên da bị nám.
- Bạn đắp khoảng 15 – 30 phút rồi rửa mặt lại bằng nước ấm.
- Thường xuyên sử dụng 2 – 4 lần/tuần để đạt hiểu quả tốt.
2.5. Rau má
Trong rau má có các thành phần vitamin A và C có tác dụng tẩy tế bào da chết ở vùng da bị nám, tái tạo tế bào mới và sản sinh collagen giúp da chắc khoẻ và hạn chế các tác nhân gây nám từ bên ngoài. Bên cạnh đó các hoạt chất chống oxy hoá như Saponin, Triterpenoids cũng có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành các sắc tót melanin trong tế bé và giúp da không bị nám.
Nguyên liệu: Rau má.
Cách làm:
- Bạn rửa rau má sạch rồi để cho ráo nước.
- Sau đó lấy rau má xay nhuyễn và lấy nước cốt.
- Pha nước cốt rau má với nước lọc để uống trong ngày.
- Ngoài ra bạn hãy lấy phần bã của rau má để đắp lên mặt khoảng 20 – 30 phút.
- Đắp xong hãy rửa mặt bằng nước ấm và hãy áp dụng công thức uống – đắp liên tục hàng ngày.
Trên đây là những cách điều trị nám da tại nhà phổ biến được nhiều người sử dụng. Hy vọng bạn sẽ áp dụng và đạt được kết quả tốt. Để tăng hiệu quả và vẫn đảm bảo an toàn, bạn có thể kết hợp dùng viên uống trắng da có thành phần nguyên liệu thiên nhiên tốt da từ bên trong nhé. Chúc bạn cải thiện nám hiệu quả và làn da ngày càng trở nên sáng hồng rạng rỡ.
Tiên Nguyễn