7 loại trà giải độc gan hiệu quả và được ưa chuộng nhất năm 2020

1. Trà giải độc gan

1.1. Trà giải độc gan Tuệ Linh

Trà giải độc gan Tuệ Linh giúp tăng cường chức năng gan cho những người uống nhiều bia, rượu. Tiếp xúc với các hóa chất độc hại, viên gan virus, men gan cao, dị ứng, mề đay, mẩn ngứa do gan. Đối tượng sử dụng: Người có chức năng gan suy giảm do uống rượu nhiều, ngộ độc rượu, người bị men gan tăng cao, mẩn ngứa, mề đay, ăn uống kém, khó tiêu, viêm gan virus.

Chú ý:

• Không dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
• Ngừng sử dụng nếu không dung nạp hoặc quá mẫn với một trong các thành phần của trà.
• Người bị tiểu đường khi dùng cần cẩn thận.

1.2. Trà giải độc gan Nam Dược

• Với thành phần từ tự nhiên như: Cà gai leo, cúc hoa, diệp hạ châu, cam thảo. Đặc biệt sản phẩm có tác dụng giải bia rượu khá hiệu quả.
• Trà giải độc gan Nam Dược có khả năng thanh nhiệt, giải độc gan, làm mát gan và bảo vệ gan khỏi những tác hại của bia rượu, thuốc lá. Ngoài ra trà còn hỗ trợ việc điều trị các bệnh về gan như men gan cao, viêm gan, dị ứng, nổi mề đay… Hỗ trợ chức năng, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn.

Đối tượng sử dụng:

• Người đang trong tình trạng tăng cường chức năng gan, hỗ trợ điều trị tăng men gan, viêm gan virus, xơ gan, dị ứng, mề đay, mẩn ngứa.
• Người uống nhiều bia rượu, ăn nhậu, hút thuốc lá nhiều hay sử dụng thuốc tân đưỡ, hóa chất độc hại như:
• Thuốc kháng sinh, thuốc cảm cúm, tiểu đường, thuốc chống lao,…
• Người suy giảm chức năng gan, men gan cao do viêm gan virus, xơ gan, gan nhiễm mỡ gây vàng da, vàng mắt, nước tiểu vàng.

2. Trà mát gan giải độc

2.1. Trà thảo mộc Cà Gai Leo

Trà thảo mộc cà gai leo rất có công dụng giải độc gan. Hỗ trợ hạ men gan, tăng cường chức năng đào thải độc tố trong gan, bảo vệ và phục hồi chức năng các tế bào gan bị tổn thương. Hỗ trợ điều trị làm giảm các triệu chứng men gan cao, xơ gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan cấp và mãn tính, viêm gan B… Đây được xem là loại thảo mộc giải độc gan tốt nhất. Nếu dùng liên tục trong thời gian dài sẽ làm giảm rõ các triệu trứng của bệnh Gout…

Giá tham khảo: 79.000 đồng/ hộp.

2.2. Trà Diệp Hạ Châu

Thương hiệu trà thảo dược giải độc gan Diệp hạ châu Vietgap được ra đời từ được liệu sạch do Thụy Sỹ tài trợ. Được pha chế từ lá cây diệp hạ châu khô, là giống cây thân thảo và thường sống 1 năm. Sản phẩm trà giải độc gan này đang được ưa chuộng ở thị trường Việt Nam và quốc tế. Đây là sản phẩm chăm sóc sức khỏe đáng tin cậy.

Giá tham khảo: 70.000 đồng/ hộp.

2.3. Trà Atiso giải độc gan

• Thường mọi người sẽ sử dụng trà tuổi lọc Atiso, có thể được làm từ thân, hoa, lá, rễ đều được. Đây là loại trà thảo dược gần gũi và khá an toàn đối với lá gan. Trà Atiso khá dễ uống, có vị đậm đà đặc trưng nên có nhiều người yêu thích. Trong Atiso có chứa nhiều chất chống oxy hóa cynarin và hàm lượng silymarin. Với công dụng đẩy mạnh quá trình đào thải và bài tiết chất độc ra ngoài bằng nhiều đường khác nhau.
• Bên cạnh đó Atiso có tính mát, vị đắng nhạt, hương thơm dịu, có tác dụng nhuận gan, lợi mật nên được dùng để giải độc cơ thể, nhất là ở đối tượng hút thuốc, uống rượu, làm việc trong môi trường ô nhiễm, người bị mỡ trong máu,… Nên uống 3 – 4 cốc trà giải độc gan Atiso để phòng chống nhiều bệnh về gan, thận, chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh ung thư, điều tiết sự lưu thông của gan – mật.

Giá tham khảo: 75.000 đồng/ hộp.

2.4. Trà cây chùm ngây

Với hơn 90 chất dinh dưỡng tổng hợp bao gồm 7 loại vitamin, 6 loại khoáng chất, 18 loại acid amin, 46 chất chống oxi hóa trong cây chùm ngây. Ngoài ra còn có các chất chống viêm nhiễm, kháng sinh, kháng độc tố, các chất giúp ngăn ngừa đề phòng và điều trị ung thư, u xơ tiền liệt tuyến, giúp ổn định áp huyết, hạ cholesterol, bảo vệ gan.
Đây là thực phẩm xanh, là sự lựa chọn hàng đầu khi chế biến thành trà thanh nhiệt giải độc gan. Bạn nên uống mooix ngày để tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe, mát gan, thanh lọc cơ thể hiệu quả, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.

Giá tham khảo: 50.000 đồng/ hộp.

2.5. Trà hoa

2.5.1. Trà hoa cúc

Đây là loại hoa giúp giải độc gan rất tốt, thích hợp cho những người thường xuyên phải tiếp xúc với các loại bức xạ và ô nhiễm điện tử hàng ngày. Trà hoa cúc có công dụng giải độc gan trong việc tích lũy các hóa chất độc hại hoặc chất phóng xạ và loại trừ hiệu quả sức đề kháng thấp. Ngoài ra còn hỗ trợ phòng ngừa ung thư, tiêu độc, hạ huyết áp, nhuận gan, trị mất ngủ, chữa đau kinh nguyệt và làm đẹp da. Những người hay thức khuya, thần kinh căng thẳng, có thói quen uống cà phê ( Chứa Cafein ) gây nóng, nổi mụn thì có thể uống trà hoa cúc mỗi ngày để mắt sáng, tinh thần tốt hơn và hạn chế tình trạng nổi mụn.

Giá tham khảo: 55.000 đồng/ hộp.

2.5.2. Trà hoa hồng

• Theo y học cổ truyền, hoa hồng có vị ngọt, tính ấm, thơm mát, không độc. Có rất nhiều loại hoa hồng, nhưng Đông y thường sử dụng hồng đỏ (mai khôi hoa) và trắng (hồng bạch) để làm thuốc cũng như làm nguyên liệu cho trà. Mọi người thường hái những đoá hoa mới nở, bỏ đài, cuống, phơi khô trong bóng râm rồi cất vào lọ kín.
• Trong cánh hoa hồng chứa nhiều vitamin C, carotene, vitamin nhóm B, K và nhiều khoáng chất vi lượng giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn và trao đổi chất tốt hơn và hỗ trợ bộ máy tim mạch hoạt động hiệu quả hơn. Ngoài ra, trà giải độc gan bằng hoa hồng còn có khả năng kháng viêm, chống cảm lạnh, các bệnh hô hấp và đau tim. Dưỡng da hồng hào tươi trẻ và điều hoà khí huyết rất tốt cho phụ nữ.

2.6. Trà yến mạch

• Đây là loại trà tốt cho sức khỏe rất quen thuộc với chúng ta. Bởi hàm lượng chất chống oxy hóa cao cùng các hợp chất phong phú như: Lignan, selen, vitamin A, B, C, E, muối khoáng, canxi, magiê, kali… có trong trà yến mạch mà thức uống này được biết đến như một loại “thần dược” cho sức khỏe và làm đẹp.
• Ngoài công dụng thanh lọc gan, trà còn có nhiều tác dụng giúp da hồng hào, sáng, đẹp, nhờ làm cho máu sạch, không chứa độc tố. Chữa táo bón, bệnh gút và chứng phong thấp ở người già cũng rất hiệu quả đấy. Đặc biệt còn giúp cơ thể tăng sinh lực, không còn thấy uể oải hay mỏi mệt. Người lớn sẽ không còn tình trạng đi tiểu đêm nhiều lần nữa.

Giá tham khảo: 155.000 đồng/ hộp.

2.7. Trà táo tàu ngâm

Táo tàu là loại thực phẩm chứa hàm lượng vitamin cao vượt trội cùng công dụng “bổ trung ích khí, nuôi máu sinh tân.” Táo tàu khô sẽ có ít về vitamin hơn táo tàu tươi nhưng hàm lượng sắt, độ an toàn cùng công dụng trị bệnh. Với những người yếu gan thì hãy uống táo tàu ngâm hàng ngày và duy trì trong vòng một tuần sẽ giúp giải độc gan và tăng lượng protein huyết thanh trong cơ thể.

3. Chế biến trà giải độc gan tại nhà

3.1. Trà quất mật ong

Đây là loại detox rất tốt cho sức khỏe. Thức uống giàu vitmin C còn giúp tăng cường sức khỏe sức đề kháng, chống cảm cúm hiệu quả. Cách pha:

• Hãm trà để lấy nước, lọc bỏ bã.
• Chanh bổ đôi, một nửa vắt lấy nước. Nửa còn lại cắt mỏng để trang trí.
• Quất bổ đôi rồi vắt lấy nước cốt, vớt bỏ hạt.
• Thêm mật ong tùy theo khẩu vị của bạn. Bỏ them vài viên đá và cuối cùng là trà xanh.

3.2. Trà tinh dầu sả

Tinh dầu sả cung cấp các vitamin thiết yếu như: vitamin A, vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B5, B6, folate) và vitamin C, các khoáng chất cần thiết như: magie, photpho, đồng, kali, canxi, kẽm và sắt… Sử dụng thường xuyên sẽ giúp cơ thể đẩy mạnh quá trình đào thải độc tố, acid uric ra khỏi cơ thể, giúp gan hoạt động tốt hơn. Cách pha:

• Sả tươi đem bỏ phần lá, chỉ lấy phần thân cứng sau đó đem rửa sạch.
• Đập dập sả rồi thả vào nước nóng khoảng 3 phút.
• Thêm một túi trà và một thìa cà phê mật ong và có thể thêm chanh nếu thích.

4. Những lưu ý khi sử dụng trà giải độc gan

• Cẩn thận với trà thảo mộc có mùi thơm ngào ngạt, vì nó có thể là các hóa chất. Benzyl Acetate, P-Dimethoxybenzene được tẩm ướp trong các loại trà thảo dược hiện nay. Khi sử dụng người dùng có thể  bị chóng mặt. Tác động đến hệ thần kinh lẫn gan, vì gan là nơi xử lý các chất thông qua phổi, thận, hệ thống tiêu hóa.
• Không nên uống trà giải độc thay nước vì nếu sử dụng quá liều có thể gây co thắt toàn bộ cơ trơn của đường tiêu hóa. Rối loạn điện giải, khiến gan và thận phải hoạt động hết công suất để đào thải phần dư thừa mà cơ thể chưa hấp thu hết.
• Nên hiểu đúng về cơ chế sinh bệnh “nóng gan” theo khoa học hiện đại. Từ đó sẽ có giải pháp giải độc, ngăn ngừa nhiễm độc từ gốc cho gan hiệu quả.

5. Chế độ ăn uống để giải độc gan

5.1. Đồ uống tốt cho gan

• Nước mướp đắng: Có vị đắng, ngọt, tính bình có tác dụng thanh nhiệt, giải độc làm mát gan. Các hoạt chất của mướp đắng có tác dụng giảm men gan, bổ gan, bổ mật. Vì vậy, bạn nên thường xuyên uống nước mướp đắng để thải độc gan.
• Nước chanh: Đây là thức uống giải mát cho cơ thể cực kỳ hiệu quả. Hàm lượng vitamin C dồi dào giúp tăng sức đề kháng chống lại sự oxy hóa cho tế bào. Hỗ trợ cân bằng lượng kiềm và độ PH trong cơ thể giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
• Nước nghệ tươi: Giúp giảm cholesterol trong máu, hạn chế mỡ máu giúp gan khỏe mạnh hơn, chống các gốc tự do tấn công gan. Ngoài ra còn giúp nhuận tràng, bảo vệ dạ dày.
• Nước trà xanh: Chứa nhiều chất chống ôxy hóa thực vật được gọi là catechins, một hợp chất có tác dụng hỗ trợ chức năng gan. Bạn nên uống một ly/ ngày cho cơ thể khỏe đẹp.
• Nước ép bưởi: Vitamin C và chất chống oxy hóa tự nhiên giúp tăng khả năng giải độc gan. Uống nước ép bưởi mỗi ngày giúp tăng cường sản xuất các enzym thải độc gan, vô hiệu hóa các tác nhân gây ung thư và các chất độc khác.

5.2. Giải độc gan bằng thực phẩm

5.2.1. Các loại trái cây

• Bơ: Đây là loại trái cây siêu dinh dưỡng giúp cơ thể sản xuất glutathione để bảo vệ gan, chống lại việc bị quá tải chất độc. Ăn 1-2 quả bơ/ tuần trong ít nhất một tháng có làm lành lá gan bị hư hỏng. Ngoài ra trong bơ còn có các chất béo không bão hòa đơn giúp giảm mức cholesterol khi ăn thường xuyên.
• Táo: Táo chứa nhiều pectin và các thành phần hóa học cần thiết giúp làm sạch cơ thể và giải phóng độc tố khỏi đường tiêu hóa. Từ đó gan cũng sẽ dễ dàng hơn trong việc xử lý chất độc hại trong quá trình làm sạch.
• Nho: Chứa nhiều vitamin C, các chất chống oxy hóa và naringenin. Giúp ngăn ngừa gan tích trữ mỡ và giúp giải độc gan.
• Cam, chanh: Chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, hỗ trợ quá trình làm sạch gan. Nên uống vào buổi sáng.

5.2.2. Các loại rau củ

• Bắp cải: Giúp kích thích các enzyme giải độc gan, loại bỏ độc tố. Bạn có thể chế biến các món ăn từ bắp cải như: Kim chi, súp bắp cải và dưa bắp cải,…
• Củ cải đường và cà rốt: Có thể giúp kích thích và cải thiện các chức năng tổng thể của gan. Glutathione, một loại protein tốt trong cà rốt giúp làm sạch gan. Vitamin A, C, B6, K và kali cũng rất tốt cho cơ thể.
• Rau lá xanh: Các loại rau như mướp đắng, rau diếp, rau xà lách… thanh lọc gan rất tốt do chúng giàu chất diệp lục có khả năng hấp thụ độc tố từ máu. Ngoài ra rau xanh còn giúp trung hòa các kim loại nặng, hóa chất và thuốc trừ sâu, bảo vệ gan.
• Các loại rau họ cải: Bông cải xanh, súp lơ xanh là nguồn glucosinolate tốt, hỗ trợ sản xuất enzyme trong gan. Giúp thải các chất gây ung thư và các chất độc khác ra khỏi cơ thể, làm giảm đáng kể nguy cơ liên quan đến ung thư.

5.2.3. Tỏi

Thực phẩm tự nhiên giúp làm sạch gan, kích hoạt các men gan giúp cơ thể thải độc. Với chất allicin và selen chứa trong tỏi thì bạn nên sử dụng nhiều cho bữa ăn.

5.2.4. Hạt óc chó

Ăn quả óc chó thường xuyên sẽ hỗ trợ giải độc ammoniac. Bởi thành phần acid amin arginine, glutathione và omega-3. Bạn nhai hạt thật kỹ trước khi nuốt để các chất có trong hạt óc chó được phát huy lợi ích triệt để. Nếu bạn đang có thói quen sử dụng các chất không lành mạnh như thuốc lá, bia rượu, hãy nhớ bổ sung quả óc chó vào chế độ ăn hàng tuần để giúp gan giảm tải gánh nặng và luôn khỏe mạnh. Đặc biệt là tránh tình trạng ngộ độc rượu.

Như vậy việc uống trà giải độc gan là điều cần thiết, đặc biệt với những người thường xuyên uống rượu bia. Bạn có thể tham khảo những gợi ý về thức uống giải độc gan ở bài viết này. Hãy thử áp dụng và sử dụng thường xuyên ngay hôm nay nhé. Tuy nhiên cách tốt nhất là bạn nên đến bác sĩ để thăm khám để có cách điều trị hợp lý nhất. Cùng Chuyên mục Sức khỏe bảo vệ sức khỏe mình tốt nhé.

Chi Lê tổng hợp